2019年２月の４泊５日台湾紀行。熊本市の友好協定で応募した高雄国際マラソンのハーフ（25km）枠に当選し、 成り行きで台湾へご招待頂けることに。 台湾での記録をテーマ別に残してみました。 高雄国際マラソン編･･･今回の…

『熊本30K』でXebioさんが『足型無料測定会』をされていて、計測してもらって分かったこと。 自分、『浮き指』でした(*_*; 足のサイズも幅も左右で5ミリ違う、思ったより小さい。（靴のサイズは24～25cmを使用）等…

くまもとサーティケイ、と読むらしい。ランネットから申し込める『マラソン大会』で、全国各地で30Kシリーズが開催されてる。フルマラソンの前に30kmみんなで走ろうという趣旨の練習会みたいな位置づけのランイベント。こちらに参…

昨年の手ごたえは70点。趣味のランは一皮むけた練習を体感しました。それは、『孤独』です（笑）練習嫌いな自分は楽しむこと優先でこれまでマラソンやジョギングを続けてきましたが、去年、自己新をもう一回出したいと思ってから、自分…

ガーミンの心拍計測がよく最初だけ200bpm程度にあがるので、計測ミスと思ってたんですがどうも違う。私の安静時心拍は46bpmくらい。坂道トレーニングなどでもうムリだ～と感じてるときで156bpmだったので、マックス17…