足型が語るもの

『熊本30K』でXebioさんが『足型無料測定会』をされていて、計測してもらって分かったこと。

自分、『浮き指』でした(*_*;

このとおり、指に圧力がかかっていない。
しかし重心は前にあるので、珍しいタイプといわれ。

足のサイズも幅も左右で5ミリ違う、思ったより小さい。(靴のサイズは24~25cmを使用)
等、いろいろ分かるのだけど、浮き指はよくない。
例えばこの記事。

下半身太りを招く「浮き指」を知っていますか(東洋経済オンライン)

あなたの「腰痛」「下半身太り」、原因は「浮き指」かも

浮き指だと足が太くなり、首コリや肩コリも発生しやすくなるそうな。
圧力が1点に集中しているので、その部分の皮膚が厚くなったりウオノメなどの足裏トラブルにつながるとか、まさに私の悩みそのまんま。

しかし、日本人女性の3人に1人、男性は2人に1人が浮き指だそうで結構多い。
計測会で私の前に並んでた男性ランナーも指は写ってませんでした。

これでは踏ん張りも前に進む力も得られないってわけでね。
実は地震後マラソン再開した時に浮き指に気づいてて、ウォークしながら治したつもりでいましたが、改善してないみたい。

まだこんなところにも改善できる部位があったって分かっただけで収穫だわ。

1+