トレッドミル

今月最後のジムトレ。

用事がてんこ盛りの日だったけど、着替えとか一式車に積んどいたので、終わり次第直行。

自分のメニューはバイク10分→筋トレ40分→トレッドミル20分。

なんだけど・・・トレッドミル好きになれない;

体育館のトレッドミルは20分までという制限があるので3kmくらいしか走れない。でも、移動しないせいかすごく長く感じるのです。

暑くても3kmくらいなら外で走れるし、と思って筋トレだけして外に走りに行ったけど、やっぱ外だね。

日焼けしたけど5kmラン。

こんな空が見れるランが好き。

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